EL AGUA Y LA SALUD BUCODENTAL

          
                                                                      

Nuestro cuerpo está perdiendo líquidos en forma constante. Sudar durante el ejercicio o el trabajo en climas cálidos, lidiar con enfermedades que provocan diarrea o vómitos, e incluso respirar u orinar, hacen que nuestro cuerpo pierda agua.  Además, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo deja de retener bien los líquidos.

También podemos volvernos menos conscientes de nuestra sed.

Esto nos obliga a que mantenernos hidratados se constituya en una imperiosa necesidad.

La ingesta adecuada de agua, constituye un elemento fundamental para conservar una óptima salud bucodental.

Muchas de sus acciones contingentes, no están ligadas a su participación esencial, desempeñada por la saliva, cuya cantidad y concentración dependen en gran medida del consumo de agua.

El consumo de agua, ayuda a mantener una autolimpieza de los tejidos bucales y la lengua.  Además conserva un aliento fresco, combate el mal aliento (halitosis), ayuda a distinguir el sabor de los alimentos, evita la sequedad bucal (xerostomía), es aconsejable en las quemaduras de la lengua y el paladar (evitar el empleo de hielo), favorece la curación de las heridas, y en fin, estimula la creación y secreción de la saliva.

Sin embargo, hay dos acciones de la saliva que deben resaltarse.

En primer lugar la saliva, cuya producción se estimula con el adecuado consumo de agua, bajo ésta condición mantiene un Ph. neutro, impidiendo que la boca sea presa fácil de los ácidos, condición propicia para el desarrollo de cepas que, encubiertas por la placa dental, generan caries y periodontitis, las dos enfermedades con mayor prevalencia de la cavidad bucal.

En segundo lugar, la abundante secreción salivar resulta esencial en la alimentación, ya que sin su participación resulta dificultosa la constitución del bolo alimenticio, y la incorporación de las enzimas que colaboran en la primera etapa del metabolismo.

Cabe destacar, que resulta importante informar al público en general, que la ingesta de agua no aporta calorías, por lo que su empleo no afecta los distintos regímenes alimenticios.

El agua por tanto, es esencial para el mantenimiento de un completo estado de salud y bienestar, incluyendo la salud bucodental.